想運動又不想出門嗎?
那就來堂線上瑜珈課吧~
不需要打扮得美美的~
只要準備好合適的瑜珈墊及舒適的瑜珈服飾，偶爾也可以搭配瑜珈球來堂不一樣的瑜珈課程~
卡麗特絲設立的品牌理念是除了專注照顧會員的核心保養，也希望讓會員藉由一些動、靜態活動亦或是透過瑜珈課程讓會員們有更進一步深入探索自己內在聲音的機會~
宅在家，就用一顆瑜珈球，讓你全身都動起來!!
我們推出全新的YouTube 瑜珈頻道
https://www.youtube.com/channel/UCW-FcbS6yaAFXCk7nA19U1w
讓你再也不用出門人擠人，也能偷偷雕塑身型，完美女神範兒出場~
YT頻道內容包羅萬象，影片會不定期更新，除了會有各式各樣的瑜珈課程，後續也會陸續推出健康烹調或是人物專訪等相關影片，就讓卡麗特絲YT頻道陪伴您一起Beautiful inside out吧~
透過瑜珈課程，除了能雕塑身型，如果再額外搭配上瑜珈球，對身體的平衡、肌力訓練、核心等部位，還能有更多的幫助。
瑜珈，在這個步調緊湊的現代社會，算是一種簡單好上手的居家運動。近幾年很流行的空中瑜珈、哈達瑜珈、陰瑜珈或瑜珈球課程等，都是大家很熟悉的瑜珈課程。在這邊要提醒大家，瑜珈課程有些專業的動作，還是要由專業的教練進行指導，才能避免身體受到傷害唷~