孕妇迷思-孕妇精油选用小诀窍
纵使妳上过专业认证的芳疗课,也许老师都会说过「孕妇避免用花朵类精油」或「孕妇不能用任何会通经的精油」这些说法。为了破除这方面的迷思,我们搜集了在国际间最具公信力的资料来分析孕妇是否可以使用精油。
以「英国芳香疗法之父」精油大师滴莎兰德Tisserand的权威资料为出发点,并参考美国NAHA (National Association for Holistic Aromatherapy)、英国IFA (英国IFA芳疗师协会)及IPFA (International Federation of Professional Aromatherapists) 的官方资料。他们得出的结论是孕妇使用精油的真正危险在于剂量不正确或不小心。
根据美国NAHA的研究报告说明孕前、孕中以至孕后都可以使用精油。熏衣草精油更建议在第二孕期、生产时和生产后使用,只要精油是外用,并稀释到安全使用水平(<1%)内。
英国IFPA的报告亦指出怀孕期间也是可以使用精油作香熏和按摩以减低孕期的不适。建议精油要稀释至1%以下为安全使用剂量。
喜悦女神 - 奢润活萃黄金精华内含的天然熏衣草精油的含量极低 (只有0.02%),添加的精油主要为精华提供天然舒心的香气,所用的剂量是严格控制在孕妇安全使用范围之内。
光辉女神 - 极致美白分层微乳精华内含的天竺葵精油的含量也是在安全水平内 (只有0.03%),添加的精油主要也是为精华提供自然怡人的香气。
参考数据:
https://naha.org/explore-aromatherapy/safety#other
https://naha.org/assets/uploads/NAHA_AromatherapyEvidenceBasedPrenatalPostpartumLists.pdf
https://naha.org/assets/uploads/PregnancyGuidelines-Oct11.pdf
https://ifparoma.org/wp-content/uploads/2020/03/Pregnancy-guidelines-1.pdf