疫情下新手妈妈分享照顾自己皮肤的秘诀

这一篇是卡丽特丝创办人Christina最深刻的新体验。一起看看她是如何在没有月中、月嫂的帮助下也可以照顾自己的身体和皮肤:

在迎接小生命的到来，大家都很期待雀跃。可是在近期的疫情爆发下生产宝宝真的不是一件容易的事! 本以为生产完可以安枕无忧地去月子中心休养身体，月中既有专业的护理师教授如何照顾宝宝，又有泌乳师教导挤奶按摩手法和营养师监控饮食。可惜，事与愿违! 因为月中有护理士确诊，在我们出院时月中便不能接收新的妈妈和宝宝进驻。在没有选择之下，我和新生宝贝只能回家坐月子。因为事情发生太突然，月嫂也不是一时三刻可以聘请到家，所以我只能跟新手爸爸两个人一直探索怎样照顾新生儿、怎样挤奶。坐月期间我估计生活会十分忙碌，从零开始慢慢学习，渐渐与小宝宝建立信任与默契。

忙碌照顾小宝贝是一回事，但我可不能「放弃」我的身体不顾。来日方长，身体恢复不好，往后的日子便更难熬。所以以下3个原则无论我多忙碌，我也总是会挤出时间来处理的。

• 保水

不只皮肤要补水，因为喂母乳的关系，我比平常需要喝更多的水来补充身体失去的水分和制造母乳。2000-3000c.c.的水是我一天必要摄取的量。

• 运动

在怀孕期间累积下来的脂肪需要在产后减回来，产后的半年是减肥黄金期，一定要牢牢把握这段时间，不要让忙于照顾小孩而给自己借口不去做运动 (除非妳不介意身材走样)。除了修身的目的，做运动也有助提升身体新陈代谢，把肌肉锻练起来可以增加体能来带小孩。

• 肌肤保养

如果是自己带宝宝的话，一整天都会围着宝宝来生活，给自己留下的ME TIME变得很少。而且，因为大部分的时间都逗留在家，很多妈妈会直接忽略对肌肤的保养。无可厚非，有的时候待在家的确会让人发懒，所以我也只简单的使用可令肌肤保湿锁水的产品。再者，在半夜爬起来挤奶、喂奶、安抚哭闹的小宝宝真的会令妈妈睡眠不足，从而令皮肤变差、变干燥，细纹都跑出来了!

「奢润活萃黄金精华」成了我的坐月子肌肤救星! 早上和晚上在洗脸和拍上化妆水后涂一层黄金精华，我所面对的问题便一扫而空。亲肤性极高的精华油在脸上一点都不会觉得油腻，天然的熏衣草香气可以舒缓新手妈妈带宝宝时的压力。

我最爱用的精华介绍:https://www.the-charites.com/product/euphrosyne_gs30ml/?lang=zh-hans

即使不能在月中坐月子，在家也要好好的管理自己，给自己一张光滑澎弹的脸蛋。看到自己漂亮的一面，美好的心情立刻回来了! 保持正面乐观的心态才能回复良好状态，宝宝也会感受到妈妈的喜悦!