想运动又不想出门吗?
那就来堂在线瑜珈课吧~
不需要打扮得美美的~
只要准备好合适的瑜珈垫及舒适的瑜珈服饰，偶尔也可以搭配瑜珈球来堂不一样的瑜珈课程~
卡丽特丝设立的品牌理念是除了专注照顾会员的核心保养，也希望让会员藉由一些动、静态活动亦或是透过瑜珈课程让会员们有更进一步深入探索自己内在声音的机会~
宅在家，就用一颗瑜珈球，让你全身都动起来!!
我们推出全新的YouTube 瑜珈频道
https://www.youtube.com/channel/UCW-FcbS6yaAFXCk7nA19U1w
让你再也不用出门人挤人，也能偷偷雕塑身型，完美女神范儿出场~
YT频道内容包罗万象，影片会不定期更新，除了会有各式各样的瑜珈课程，后续也会陆续推出健康烹调或是人物专访等相关影片，就让卡丽特丝YT频道陪伴您一起Beautiful inside out吧~
透过瑜珈课程，除了能雕塑身型，如果再额外搭配上瑜珈球，对身体的平衡、肌力训练、核心等部位，还能有更多的帮助。
瑜珈，在这个步调紧凑的现代社会，算是一种简单好上手的居家运动。近几年很流行的空中瑜珈、哈达瑜珈、阴瑜珈或瑜珈球课程等，都是大家很熟悉的瑜珈课程。在这边要提醒大家，瑜珈课程有些专业的动作，还是要由专业的教练进行指导，才能避免身体受到伤害唷~