孕婦迷思-孕婦精油選用小訣竅
縱使妳上過專業認證的芳療課,也許老師都會說過「孕婦避免用花朵類精油」或「孕婦不能用任何會通經的精油」這些說法。為了破除這方面的迷思,我們搜集了在國際間最具公信力的資料來分析孕婦是否可以使用精油。
以「英國芳香療法之父」精油大師滴莎蘭德Tisserand的權威資料為出發點,並參考美國NAHA (National Association for Holistic Aromatherapy)、英國IFA (英國IFA芳療師協會)及IPFA (International Federation of Professional Aromatherapists) 的官方資料。他們得出的結論是孕婦使用精油的真正危險在於劑量不正確或不小心。
根據美國NAHA的研究報告說明孕前、孕中以至孕後都可以使用精油。薰衣草精油更建議在第二孕期、生產時和生產後使用,只要精油是外用,並稀釋到安全使用水平(<1%)內。
英國IFPA的報告亦指出懷孕期間也是可以使用精油作香薰和按摩以減低孕期的不適。建議精油要稀釋至1%以下為安全使用劑量。
喜悅女神 - 奢潤活萃黃金精華內含的天然薰衣草精油的含量極低 (只有0.02%),添加的精油主要為精華提供天然舒心的香氣,所用的劑量是嚴格控制在孕婦安全使用範圍之內。
光輝女神 - 極緻美白分層微乳精華內含的天竺葵精油的含量也是在安全水平內 (只有0.03%),添加的精油主要也是為精華提供自然怡人的香氣。
參考資料:
https://naha.org/explore-aromatherapy/safety#other
https://naha.org/assets/uploads/NAHA_AromatherapyEvidenceBasedPrenatalPostpartumLists.pdf
https://naha.org/assets/uploads/PregnancyGuidelines-Oct11.pdf
https://ifparoma.org/wp-content/uploads/2020/03/Pregnancy-guidelines-1.pdf